22个方法来治疗你的早泄

　　早泄其实是男性常见的情况，很多男性因为病见不得光而不好意思去医院治疗，整天闷闷不乐，到处找医生。这样做会使他们的病情更加严重，不利于治疗。所以我们来介绍几种方法。有一个可以选择自我治疗。有哪些方法？

　　.加强夫妻间的沟通，消除误会。

　　，同房前的爱抚要做足。

　　.更换同房时间。你可以把黑夜改成白天。

　　，戴双层避孕套，降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激。

　　.分散对性生活过程的注意力。

　　7.采取女上性生活段时间，缓解丈夫的紧张情绪，增加对阴道刺激的适应能力。

　　8，射精后一小时内进行次性生活，可明显推迟射精时间，但男性阴茎会感到胀痛。

　　9，夫妻合作，性生活前情绪保持稳定。

　　0，避免手淫，控制性生活，有利于防治早泄

　　.戒酒，避免辛辣刺激。

　　.积极治疗。

　　，重视婚前性教育和性指导。

　　.夫妻双方应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女在性反应上的生理差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要技巧。

　　.切忌色情放纵和过度思考。

　　.日常生活中不要胡思乱想，保持正常心态。

　　7.女方要安慰，理解和关心男方，帮助男方克服恐惧，紧张和内疚，避免抱怨和责怪男方。

　　8，处理和协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持良好的心情，努力营造温馨，良好的家庭氛围和安静的性生活环境。

　　9，生活要有规律，加强体育锻炼。

　　0，冷水敷睾丸法

　　，通过选择性生活的时间还可以锻炼控制射精的能力。

　　.延长性生活时间也是一种方法。

　　以上种方法的介绍

　　不过，有一种可以适合男性治疗早泄。早泄并不可怕。在生活中，需要放松心态，不要想太多，要有自信心，加强夫妻之间的沟通，及时去医院治疗，在生活中通过自我治疗来调理身体，早日恢复健康幸福的生活。

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