3个小技巧“整顿”男性早泄

　　早泄在男性朋友中还是比较常见的。出现早泄时，要引起重视，因为早泄给男性朋友带来的危害还是很大的。如果早泄长期得不到治疗，会影响夫妻间的感情，也会使男性对自己的性能力失去信心，出现精神萎靡等症状。下面就来介绍招巧治早泄。

　　技巧飞燕。患者俯卧，双臂分开伸直，上半身和双腿同时抬起，犹如燕子飞翔。整天面对电脑的年轻男性朋友特别适合练习。它们可以增强腰背部肌肉，提高肌肉水平，帮助性活动的耐力。虽然它们对直接治疗早泄没有作用，但可以提高性活动的耐力。

　　技巧抛投。用仰卧，折膝，两腿劈开的方式，有节奏地快速抬起臀部。注意小聪明，这样你的阴茎就能抖动起来。较好鞭打双壁，发出啪啪声。每天做次左右。同时，你还可以每天做几十次仰卧起坐。仰卧起坐时不必双手放在脑后，也不必上身安全坐起，只要能收缩腹肌即可。

　　技巧:缩小。每天次的整流提肛运动也可称为PC肌训练。它是人耻骨和尾骨上的悬吊肌，是骨盆表面肌肉系统的重要结构之一。你需要每天练习。你不能再想练习了。那不会有太大影响的。

　　以上就是治疗早泄的三个小技巧。同时，还具有预防早泄的作用。在早泄症状刚刚出现的时候，你可以练习以上三个小技巧，这样你就可以轻松应对早泄了。不要等到早泄严重了才想到治疗，这样会增加治疗的难度。同时，男性朋友要多运动，增强身体素质，这样才能减少早泄的发生。

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