必看：早泄的6大预防之道

　　早泄是一种常见的疾病，它通常是由于男性朋友对自己缺乏信心所致，也可能是男性朋友缺乏性经验所致，导致男性早的原因有很多，对男性朋友的伤害也很大。因此，早泄患者要早发现，早治疗。平时做好预防早泄也很重要。你知道早泄的预防方法吗？下面我们一起来看看早泄的预防方法吧。

　　必看:预防早泄的六大方法

　　.在生活中，男性朋友要有一个良好的生活习惯来预防早泄。男性朋友有一个良好的生活习惯很重要，尤其是在性生活方面，尽量减少手淫等不良性行为以避免婚后早泄。

　　，男性在生活中要多参加户外体育锻炼，适当练习一些气功，也可以预防早泄的发生，因为它可以加强男性朋友的身体和心理素质，从而增强他们的精神控制能力。而且生活中还可以听听音乐，锻炼身体，增强体质，有助于预防早泄。

　　，多吃固体食物也能预防早泄。如可多吃生蚝，鸽蛋，丸子鱼，核桃肉，栗子等，尽量少喝酒，不吃辛辣刺激性食物，也可多吃海鲜，鱼虾等食物，增强体质。

　　.男性朋友要学会调节自己的情绪。发出性行为时，不要总担心女方怀孕，或担心自己性器官太小，或性能力不足等不良情绪。性生活要减少紧张，自卑和恐惧，尽量保持轻松的状态。

　　，在生活中，男性朋友要克制性生活，这样也能有效防止早泄。

　　，对于“色”字，男性朋友要有效控制，万不要过度纵情。性生活过于频繁容易导致虚弱，疲劳后不进行性生活，往往会导致早泄。

　　温馨提示:预防早泄的知识上文已经详细介绍了，希望能给男性朋友带来帮助。早泄危害很大，做好预防工作很重要。男性朋友可以按照上面介绍的种预防方法来预防早泄的发生，但是如果得了这个病，要及时的去做。

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