睾丸炎保养要注重细节 爱护睾丸避开这几个杀手

　　睾丸炎是男性的常见病，也是男性生殖系统 常见的疾病之一。老年男子和青年男子都有患此病的危险。你的身体有很大的影响。很多已婚男性长期不能生育，都是由睾丸炎引起的。所以，男性平时要多注意保护自己的睾丸。他们工作时不能长时间坐着。他们要起身适当活动身体，避免睾丸压力过大而引发睾丸炎。平时要多注意养生，不要酗酒。一旦出现睾丸炎，我们应该直接去医院治疗。切不可心存侥幸，等病发了才着急。

　　预防睾丸炎可以从日常生活做起。喜欢手淫的男朋友要放弃。如果阴茎经常充血射精，时间一长，睾丸压力就会升高，出现炎症。还要注意休息，避免熬夜，一旦机体抵抗力下降，当遇到病入侵时，就没有抵抗力了，尤其对于健康尤为重要。平时要多注意卫生，勤洗澡，勤换内衣，床单，避免细菌感染引发睾丸炎。要注意适度的性生活，因为过度的性生活还会导致男性生殖系统发炎。如果不及时治疗，疾病也会传染给女方。

　　预防睾丸炎还应从饮食做起，少吃生冷食物，尤其是少吃辛辣刺激性食物，辣椒，海鲜，烧烤等食物可以少吃，能少吃的少吃，能不吃的不吃，以免刺激身体发炎。少吃过于油腻，油炸，甜冷的东西。这些食物很容易增加身体负担，导致体内产生垃圾和细菌，对身体的影响也很大。

　　可以多吃一些对身体有益的食物，尤其是对你的男性生殖健康有帮助的食物。比如，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。坚果，鱼，蛋，奶等食物不仅能补充你的身体，还有助于促进你的男性生殖健康和性能力。平时更要注意保持稳定的心态。好心情还是好身体的基础。避免不洁的性生活，多参加体育运动，增强体质，提高机体的抵抗力和抗病能力，也能很好地预防睾丸炎，特别是对睾丸的保养起到很好的作用。

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