如何预防男性阳痿早泄的发生？

　　越来越多的男性出现阳痿早泄的情况，每个人都想拥有幸福的性生活，然而，一旦出现阳痿早泄的情况，就会导致性生活无法完成，也会让自己的性伴侣感到委屈和痛苦。男人也会很无奈。阳痿早泄的原因很多。我们对他们了解不多。我们就是想知道如何更好的预防阳痿早泄的发生。

　　有几种方法可以预防阳痿和早泄。

　　.要克服心理因素的影响，我们平时需要多读一些关于性的书籍，很好的了解精神因素对性功能的影响，怎样才能正确对待性欲，过好性生活呢？不要认为性生活是一件丢脸的事，是可耻的。我们不能因为一两次性生活失败，就对自己男人的魅力缺乏信心。夫妻要增进感情，及时沟通，爱抚，关心对方。有鼓励，才能有良好的精神状态。

　　，很多人因性生活或极度自慰而导致阳痿，早泄。经常手淫会导致精神疲劳，也是导致阳痿早泄的主要原因。因此，一旦手淫过度，停止性生活一段时间，避免性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

　　.多吃提高性功能的食物，如狗肉，羊肉，核桃，牛鞭，羊肾，动物内脏等，饮食中还有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，也有利于精子的形成。属于补食品。

　　.积极锻炼身体，不要乱服治疗物品。如今，人们工作压力很大。我很少运动，所以身体很虚弱，过度哦疲劳，睡眠质量也差，，导致阳痿早泄，所以我们平时要多运动，增加身体素质，可以有效的预防阳痿早泄，而且不要相信市面上的一些补治疗物品，都是骗人的，要去正规的医院商店购买，乱吃这些治疗物品容易造成男性不育或者很多的危害。

　　.不要抽烟喝酒。烟雾中有大量有物质，影响阴茎的血液循环和性生活的反应。酒精也是性腺素。喝酒会降低睾丸激素，所以不能喝酒。

　　只要做到以上几点，我想预防阳痿早泄还是有效的，如果有阳痿早泄的患者还是要先检查治疗，没有出

　　目前，感觉性生活有问题，感觉阳痿早泄的患者，要照顾好自己，及时预防，让自己和爱人有一个幸福的性生活。

男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和温州光明医院的医生在线咨询