阳痿的锻炼方式有哪些

　　随着性观念的开放，现在我们对阳痿疾病有了的认识。然而，爱脸的男性朋友很近有阳痿的症状。他没有选择主动去医院治疗。事实上，有许多相应的治疗阳痿的方法。例如，今天我们建议一种锻炼方式。

　　如何恢复阳痿

　　 小腹摩擦

　　睡前，将一只手放在耻骨的下腹部; 另一只手放在腰部，然后用一只手按住腰部，同时用一只手从右向左缓慢地摩擦小腹，然后用你腹部的温暖感作为程度。

　　 腹股沟按摩

　　晚上睡觉前。将手放在腹股沟两侧(大腿根部)。沿倾斜方向轻轻按摩手掌次，每周多次按摩。它在增强性欲和能量方面有的作用。

　　 摩擦睾丸

　　用手加热马夫。右侧睾丸位于手掌，左侧睾丸位于拇指、食指和中指的肋面，然后慢慢扭动右转0~0次，也可以用魔法操作。也就是说，用一只手拧紧阴囊，固定外肾，然后用另一只手的手掌将其放在星形球上，然后轻轻揉搓，并以睾丸的轻微热量作为程度。

　　 摩擦双耳

　　起床时。用指尖或肋骨表面轻轻摩擦两侧耳轮体的整体味道，或者用一点压力按压它，使局部轻微肿胀疼痛有热感。这种方法具有疏通气血、补肾和增强魔力的作用。历代养生家族都提倡它。

　　 爬脚和强化肾脏

　　采取仰卧姿势。两只手从膝盖拉到脊柱关节，前胶窝线移到头部。两只手交叉，通常在上面。向前伸展你的手，向前弯曲你的上半身，将你的手移动到弹簧的中心，用力推动你的脚，并将你的手推向相反的力量。松开你的手，恢复你身体的仰卧形状。或根据功能确定次数。这种方法有强壮的腰部和膝盖，调理肾脏以阻止自发发射效应。

　　 莫克肾屋

　　把你的手掌放在腰部的同一侧，从上到下来回摩擦。将深热作为程度大约需要两分钟，或者用双手握拳。强度应保持适中。每个案例应该被击中大约次。腰部是肾脏的宫殿，具有强肾、强腰、养精、疏通经络的功能。

　　以上是我们向您建议的阳痿的治疗方法。这些方法相对简单。患者的朋友自己可以成功完成。然而，应该注意的是，尽管这些方法相对有效，但我们也应该长期坚持下去。

男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和温州光明医院的医生在线咨询