男性预防阳痿该怎样做

　　说到阳痿，很多男性都被认为是隐私问题。阳痿只能伤自尊，难以启齿。男科温州光明医院医生表示，阳痿是男性性功能障碍发病率较高的疾病，日常生活中要预防阳痿。

　　如何预防男性阳痿？

　　1、克制房事。过度长期的住房状况，沉浸在情感中，管力过度导致的精神疲劳，都是阳痿的原因之一。夫妻分床，暂时停止室内工作，避免各种性兴奋，让神经和性器官充分休息，预防阳痿，这是一种有效的治疗措施。

　　2、提高身体素质。身体虚弱、过度劳累、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的致病因素。要从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统功能的失衡。

　　3、排除心理因素。要充分了解性知识和精神因素对性功能的影响。正确对待“欲念”，不要因为看不到人而感到厌恶和害怕。不要因为一两个房间的失败而沮丧、担忧或缺乏自信。夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。

　　温州光明医院温馨提示：通过以上的解释，相信大家都有了一定的了解。因此，如果男性发现自己有上述症状，应尽快到正规医院进行诊断和治疗，切记不要拖延，以免延误治疗机会，影响健康。